Yoga individuell

Jeder kann Yoga praktizieren – unabhängig von Alter und  körperlicher Konstitution!
Yoga
  • verhilft zu einer besseren Körperhaltung und Atmung, was zu einem höheren allgemeine Wohlbefinden führt
  • erhält die Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule oder stellt sie wieder her, was zu einem unabhängigen und selbstbestimmten Leben führt
  • unterstützt die seelische, geistig/mentale und spritituelle Entwicklung und ermöglicht einen bewussten Umgang mit Leben, Altern und Sterben
Kursinhalte

werden nach einem Vorgespräch individuell auf Ihre Bedürfnisse und körperliche Konstitution angepasst, dazu gehören:

  • Entspannungsübungen
  • Atemübungen
  • individuell angepasste Yoga-Übungen im Sitzen, Liegen oder Stehen
  • Meditation und positives Denken
geeignet für

  • Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen,  wie z.B. Rollstuhlfahrer, bei Lähmungen, Amputationen, nach Unfällen, u.ä.
  • Senioren und Seniorinnen mit körperlichen Einschränkungen
  • Menschen mit schweren oder unheilbaren Krankheiten
Termine
  • individuell nach Vereinbarung
Kosten

Private Einzelstunde
60 Minuten,  54,- Euro

Kleingruppen

bis max. 4 Personen möglich,
Termine und Kosten nach Absprache

Gerne beantworte ich Ihre Fragen!

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